學習計劃

篇一：學習計劃(非常詳細)

學習計劃

說到學習計劃，我想說的第一點便是心態問題。如果你每天都充滿自信，學習效率一定非常高。要讓自己每天都充滿信心，最簡單的方法便是，早上起床，對著鏡子大聲說十遍：我非常自信，今天又會是充實的一天。當然，如果覺得大聲說話會不好意思的話，可以對著鏡子小聲說。不過，要想每天都自信，就必須堅持。

說完心態，我們來看看，人記憶的高峰期。 人的大腦每天有四個記憶高峰期。 第一個是早晨起床后：大腦在睡眠過程中并沒有停止工作，而是在對頭一天輸入的信息進行編碼整理。早晨醒后沒有新的信息干擾，這時記東西會印象清晰。

第二個高峰期是在上午8點到10點：這時精力上升到旺盛期，處理識記效率高，記憶量增大。

第三個高峰期是在下午6到8點：這是一天中記憶最佳期。

第四個是臨睡前1小時左右：這時識記材料后就入睡，不再有新信息輸入，所以沒有相互抑制的影響。

另外上午8點大腦具有嚴謹周密的思考能力，下午2點思考能力最敏捷，但推理能力則在白天12小時內遞減。根據這些測試，我們在早晨最好安排些嚴謹周密的工作，下午做一些需要快速完成的工作，晚上則做些需要加深記憶的工作。

于是乎，可以根據大腦在不同時期記憶效率的不同來規劃自己的學習方法。

對于我來講，我一天給自己設置四個固定的鬧鐘，分別是：06:30,12:30,18:00,10:30 06:30是起床時間，起床到給自己加油打氣5分鐘，然后開始識記背誦，大概有一節課左右的時間來背誦。（在一節課的時間里，給自己定一個小目標，在這些時間里一定要背完那些內容）

12:30是進行上午總結部分，只要稍微花個十來分鐘就可以搞定，就是問問自己，在這個上午做了些什么，在什么地方做的很好，要繼續努力；在什么地方做的不好，要改進；既定的任務，那些沒有完成，要怎樣補救；是不是，感覺到自己在進步。

18:00是背誦的時間，可以選擇一些平時覺得記不住的知識來背誦，因為18:00——2：00是一天中記憶最佳期，千萬不要浪費了給自己充電的最好時機。（在背誦之前，一定要給自己定小目標，在這段時間里要背完那些東西）

22:30是一天的總結和第二天的計劃部分，也是一天中就重要的一部分，這一部分往往最容易被忽略，要想取得很好的成績，這一部分，一定要做好�？偨Y一天，得到的東西，發現一下，自己在那些方面成長了。然后是第二天要完成的任務，按照 最重要的（一定要完成的）——不太重要的——可以不做的 的順序寫出來，然后再第二天，遵照重要程度，一件一件的完成。

注意，每天不要給自己太多的任務，要適當適量，要一步一步的走，這樣，每天都能完成既定的任務，每天都能感覺到自己在進步，每天都會過的很充實。

——當別人不明白他在做什么的時候，他明白自己在做什么；當被人不理解他在做什么的時候，他明白自己在做什么；當別人明白了，他富有了，當別人理解了，他成功了�！�—

我覺得，在復習階段，最忌諱的便是，患得患失，看到別人有成果有進步變嫉妒羨慕。其實，只要按照自己的規劃，一步一步的行動，明白自己在做什么，理解自己在做什么，這

樣，既充實，又輕松，每天都自信，每天都自由。

說到壓力，我不想談太多，我覺得，自信就是對付壓力最好的辦法，堅持每天給自己加油，讓自己變得更加自信，壓力也就迎刃而解。

最后，是說道正題，我就用表格的形式來做一個學習計劃吧！

60天計劃：分四個階段

時間 內容

3天左右

40天左右

調整學習心態，確定學習方法，定力學習目標，制定比較具體的學習計劃。 0-5天，根據 目錄——重點——正文——總結 的順序，把各門功課按照自己的理解總結一遍，然后把總結給與老師分享，讓老師給自己完善知識結構。 6-20天（兩星期左右），根據老師給自己完善的知識結構，再次進行復習，再次總結知識結構。這次，不看書本，根據自己的記憶和理解，總結各科的知識重點，再次請老師完善。 21-34天（兩星期左右），做大量的習題，在鞏固自己的知識結構，加深對知識的理解力。

35-40天，可以適當的做一些難題，用難題來刺激自己的實戰能力。不過，遇到難題千萬不要氣餒。按照一般的考試規律，難題只占百分之十左右。

做第三次知識結構總結，并把三次的總結一起比較，看看有哪些需要加強記憶的，哪些是自己掌握的非常透徹的。根據掌握知識的不同，對某些東西重點記憶。

看一些以前做過的習題，幻想自己在考試的情景，想象考試完后應該怎樣慶祝。因為，此時，考試對于你來說，應該是非常輕松了。

意義

這個階段，要讓自己真正平靜下來，要明白自己在做什么，要理解自己在做什么。

此階段是對知識的系統性學習，對知識結構的構造性學習，通過這些增加自己的知識結構基礎，構造。屬于真正屬于自己的知識網絡

調整階段

均衡階段

查漏補缺階段

15天左右

此階段用來完善自己的知識網絡

準備輕松考試階段

3天左右

這個時候，幻想自己成功，能讓自己保持良好的心態。 考試，心態的成分往往比知識本身更重要。

這樣的60天計劃，是我給你做的一個不夠完善的計劃，因為最了解你的人始終還是你自己，許多東西需要你自己去規劃。我做這個規劃的目的，是想給你一個可以學習的框架，你可以學習這個框架，但，一定不要照抄，一定要有屬于自己的東西在里邊。

對于一個星期的計劃來說，最重要的便是，在星期日的總結與計劃部分，因為，這樣決定著自己，讓自己明白，讓自己理解，上一星期有什么樣的收獲，接下來的一星期應該做些什么，這樣做，自己會有什么樣的收獲。還有，一星期的總結，能讓自己感覺到自己每時每刻都在進步，都在成長，這個世上，還有什么比感覺到自己在成行更加快樂的事。

其實，每天最重要的是讓自己過的開心，自由。

一天計劃

06:30

12:30

13:15

18:00

22:30

起床 說：“我很自信，今天又是充實快樂的一天” 然后把 背誦 《滕王閣序》完

做上午的總結，早上沒按時起床，有被自己打敗了，一定要戰勝自己，不能被自己打敗。還有，《滕王閣序》沒背完，不過，我利用課余時間把他背完了，這樣的彌補還算可以。要戰勝自己，加油��！

午覺很重要，不過不要貪睡，一般在30—45分鐘就夠了，睡的太久會影響下午的上課。

一小時時間 背誦《導游法律》第三章的重點，一定要把這一段背完 然后，把把這兩篇文章也被完。

今天，既定的任務完成了，發現制定計劃后，每天堅持背誦，我的記憶力越來越強了，以前覺得法律很難，現在卻覺得越來越有趣了。不過，賴床的毛病還是改不了，明天一定要早起，一聽到鬧鐘響，我就把被子踢開，不起床就冷死自己好了。加油！今天過的很充實。 老師，明天要講這個內容，我先大概的預習一下，這樣，就算上課開開小差，也沒關系。

聽課，也要講究相應的技巧。就比如，課前預習，這樣可以保證自己在上課的時候就算開小差也不會跟不上進度。還有，開小差也要選擇合適的時間，當老師講到重點或是自己不清楚的地方的時候，要集中精力聽課。當然，當老師開小差，亂扯的時候，自己當然也可以輕松輕松，說說小話，來點小動作之內的。不過，也要記得課后復習。

課間娛樂業很重要，這個時候是放松心情的時候，要好好利用起來，跟好朋友打打鬧鬧，開開心心，心情愉快了過好每一分鐘。

當然，我做的這個計劃，我認為，你只能參考，然后做一個屬于自己的計劃，自己做的計劃才是最合適自己的。

篇二：近期學習計劃

近期學習計劃

作者/雪村靜樹

一、改變晚睡晚起的習慣，以后每天晚上10點入睡，早上6點起床。

二、上班時間處理完工作后，主要時間用來學英語。上班時間學習英語時間不少于四小

時。

三、晚上在家學英語不少于2小時。

四、雙休日每天英語學習時間不少于6小時。英語目前學習計劃：

一、背單詞：按照bdc軟件的進度，工作日每日記50個單詞。雙休日記單詞100個。約

四個月時間背記完研究生英語六千多單詞。

二、閱讀：工作日大學英語精讀一篇，泛讀兩篇。雙休日精讀2篇，泛讀4篇。約四個

月時間完成大學英語精讀及泛讀的學習和復習，并復習兩遍以上。

三、聽力和口語：隨機安排，四個月時間里完成走遍美國，跨越美國及英語900句的聽

說訓練。

四、寫作：以后嘗試用英語寫日記，每日一篇。 近期先完成這個目標。攻克英語單詞關，閱讀關后，再重點練口語和聽力。奠定基礎后

報一個英語口語中級班，再視情況報一個紡織外貿英語班。 不再彷徨和猶豫了，踏踏實實地學好英語。想的太多太遠，都是虛妄，認準一條路走到

黑，不撞南墻不回頭——不，撞了南墻也不回頭，用頭把墻撞個窟窿就過去了。篇二：個人

近期學習計劃

作息時間表 timetable 不經歷風雨，怎能見彩虹！ 學習資料

一、外語學習

1.英語學習

1）口語：商務口語、職場英語、

2）聽力：廣播、電腦聽力資料

3）英語單詞（托福、gre、詞典）

4）閱讀：經濟學人

5）寫作：英語應用文

2.俄語學習

口語：商貿俄語、俄漢－漢俄高級翻譯、高級口譯同聲口譯

二、培訓資料

1.咨詢公司知識（市場營銷為主）

2.地產公司知識（五大行）

3.會計事務所知識（四大行）

4.4a公司培訓

5.mba管理知識：6s管理、swot分析、財務學習、德魯克、卡耐基、企業管理

6.口才知識：外事公關、對內溝通、大型活動、宴請、發言、主持

7.文筆知識：重要公文、行政公文、政府公文、公司公文

8.總裁助理知識

9.計算機知識：網站、數據庫管理、辦公軟件、繪畫軟件等。

三、視頻學習

1.公司的力量

2.歐洲商業管理學院mba

3.贏在中國全季案例

4.余世維

5.mba營銷課程

6.黃衛平－商務談判

7.高品質溝通

8.工商管理學mba

9.光華時間管理

資料：1.歐洲商業管理學院mba；2.贏在中國全季案例；3.余世維；

7.黃衛平－商務談判；8.高品質溝通；9.職業經理人 財務素養訓練；

10.如何成為一名優秀的部門經理；11.工商管理學mba；12.陳安之合集；

13.光華時間管理；14.高層經理人；15.如何打造企業高層的超級修煉；篇三：我的近期

學習計劃書

我的近期學習計劃書

處在大一這個剛進入大學的階段，每個新生都很有必要周全計劃近期的學習，為即將到

來的大學生活與學習做好充分的準備，鑒于此，現草擬近期學習計劃如下：

1．時間安排問題

（1） 在學習前確定明確的目標，比如要在多少時間里完成多少內。

（2） 學習是否常常沒有固定的時間安排。

（3） 是否常拖延時間以至于作業都無法按時完成。

（4） 學習計劃是否是從來都只能在開頭的幾天有效。

（5） 一周學習時間是否不滿10小時。

（6） 是否把所有的時問都花在學習上了。

2．注意力問題

（1） 注意力完全集中的狀態是否只能保持10至15分鐘。

（2） 學習時，身旁是否常有小說、雜志等使我分心的東西。

（3） 學習時是否常有想入非非的體驗。

（4） 是否常與人邊聊天邊學習。

3．學習興趣問題

（1） 是否一見書本頭就發脹。

（2） 是否只喜歡文科，而不喜歡理科。

（3） 是否常需要強迫自己學習。

（4） 是否從未有意識地強化自己的學習行為。

4．學習方法問題

（1） 是否經常采用題海戰來提高解題能力。

（2） 是否經常采用機械記憶法。

（3） 是否從未習好的同學討教過學習方法。

（4） 是否從不向老師請教問題。

（5） 是否很少主動鉆研課外輔助讀物。

5．學習好專業知識問題學習好專業知識是每個大學生必須要做的，只有具備熟練的專業知識才能讓我在以后的

激烈競爭中獲得一席之地，當今社會是人才的社會，假如在大學混上三年，那么我可能也得

到一個畢業證，但是那樣的話，到了工作是仍然是個落后分子。不想做一輩子的落后分子就

要好好的規劃自己的將來，最起碼的要求是不能讓自己餓死。

6．熟練掌握實驗技能問題對于我們這個專業的學生來說最重要的就是實驗，現在學的雖然都是一些比較簡單的，

但是沒有基礎有怎么會有以后的發展呢。

7．抓住時間，充分利用問題常言說：“時間就是生命”。利用好每一分鐘就是對生命的延續。不能馬不停蹄的學習也

不能時時刻刻都做沒有用的事，要休息的時候就要休息，這樣才能有精神去做好其他的 事情�？偨Y：

都說大學每天都很無聊，我不這么認為，只有沒有目標沒有理想沒有斗志的人才會虛度

光陰，每天碌碌無為。所以制定好學習計劃，便是規劃好未來人生！ 14藥學ⅹ班ⅹⅹⅹ篇四：近期學習計劃

1、 學習《衛生紀檢監察機構開展藥品集中招標采購監督工作實施細則》

2、 落實藥品用量動態監測和超常預警制 度、不當處方院內公示和點評制度

3、 醫療崗位《八個不準》篇五：近期學習計劃書 近期學習計劃書

08會計1班 謝葉青 20081504129 處在大四這個即將畢業的階段，每個同學都很有必要周全計劃近期的學習，為即將走入

的職業生涯做好充分的準備，鑒于此，現草擬近期學習計劃如下： l．時間安排問題

(1) 在學習前確定明確的目標，比如要在多少時間里完成多少內

(2)學習是否常常沒有固定的時間安排。

(3)是否常拖延時間以至于作業都無法按時完成。

(4)學習計劃是否是從來都只能在開頭的幾天有效。

(5)一周學習時間是否不滿10小時。

(6)是否把所有的時問都花在學習上了。

2．注意力問題

(1) 注意力完全集中的狀態是否只能保持10至15分鐘。

(2) 學習時，身旁是否常有小說、雜志等使我分心的東西。

(3) 學習時是否常有想入非非的體驗。

(4)是否常與人邊聊天邊學習。

3．學習興趣問題

(1)是否一見書本頭就發脹。(2)是否只喜歡文科，而不喜歡理科。(3)是否常需要強迫自

己學習。(4)是否從未有意識地強化自己的學習行為。

4.學習方法問題

(1) 是否經常采用題海戰來提高解題能力。(2)是否經常采用機械記憶法。(3)是否從未

習好的同學討教過學習方法。(4)是否從不向老師請教問題。(5)是否很少主動鉆研課外輔助

讀物。

5.學習好專業知識問題學習好專業知識是每個大學生必須要做的，只有具備熟練的專業知識才能讓我在以后的

激烈競爭中獲得一席之地，當今社會是人才的社會，假如在大學混上四年，那么我可能也得

到一個畢業證，但是那樣的話，到了工作是仍然是個落后分子。不想做一輩子的落后分子就

要好好的規劃自己的將來，最起碼的要求是不能讓自己餓死。

6.熟練掌握實驗技能問題對于我們這個專業的學生來說最重要的就是實驗，現在學的雖然都是一些比較簡單的，

但是沒有基礎有怎么會有以后的發展呢。

7.抓住時間，充分利用問題常言說：“時間就是生命”。利用好每一分鐘就是對生命的延續。不能馬不停蹄的學習也

不能時時刻刻都做沒有用的事，要休息的時候就要休息，這樣才能有精神去做好其他的 事情。

篇三：留學簽證.學習計劃-范例

1. Introduction of my background

My name is XXXXXX. And I come from XXX City, capital of XXX province. I got bachelor degree from XXX University after four years’ study from 2002 to 2006, focusing on nursing. In the junior year of my undergraduate study, I did clinical practicum at Peking Union Medical College Hospital and at Fangzhuang Medical Center. After my graduation from Peking Union Medical College, I worked as a nurse at The Fifth Affiliated Hospital of Zhengzhou University. During this period of time, my concentration was on family nursing care and community nursing. And I published three papers on these subjects. From September 2008 to present, I teach Fundamentals of Nursing and Community Nursing Care at Henan Medical College. I participated in two research topics: Research Program on Special Project -- Nursing in Higher Vocational Education and Research on Effective Way of Setting up the Best Suited Research Goal for Nursing Student Based on Chinese Medical System. I am going to spend two years at School of Nursing, University of Maryland to finish family nursing practitioner master degree.

2. Why do I choose to study abroad?

China’s nursing education system and professional training of advanced family nursing are in the developing stage. Most schools do not have the ability to offer advanced family nursing training programs. Majority of the medical professionals are lack of formal family care training. There are limited graduates from overseas teaching family nursing classes in Beijing. After graduation from UMD, I will have a good opportunity to become a professor in one of the top nursing schools in Beijing and perhaps become the pioneer in advanced family nursing training field in China.

3. The reasons why I choose to study in the United States

Firstly, the United States is the first country which started family nursing program. Over the years of offering this program, the United States has become the leading country in this field. Secondly, the classes offered by the United States cover broad knowledge and they are more in depth. From what I read about student feedback, the students gained valuable knowledge and benefited greatly from the family nursing program offered by the United States. Thirdly, research level and facilities in the United States for nursing program are ranked top in the world. Last, the United State is a country with diversified culture and it will be easier for me to fit in. So I choose United State to further my study.

4. Why I choose to study this major in this university

My major is Family Nurse Practitioner, one of specialty of Registered Nursing Training in University of Maryland. Maryland’s Family Nurse Practitioner in ranks the 5th among all U.S. universities and involves general knowledge in nursing science. It can help me build a solid foundation in family care. Besides, School of Nursing, University of Maryland puts emphasis on integrating education theory into research and practice. Most importantly, almost each theoretical course matches with a practical training course. And it has 24 advance clinical labs, 5 of which are designed for the major of Family Nurse Practitioner. So I am convinced that I will be able to become one of top professors specializing in family care in China within two-years systematical study in Maryland.

5. My capital source and family’s support

For my future study, I have deposited 360,000 RMB in bank, among which 80,000 RMB is saved by myself and 280,000 RMB is from parents. My family owns three houses, two residential houses and one shop stall. The shop stall asset worth 150,000 RMB that they are planning to sell. They will be more than happy to put the sale income into my education if needed. Both of my parents have stable job and income. My mother is associate chief nurse and my father is an advanced teacher. Their total income is above 100,000 RMB per year. My parents and I financially have done very well over the years. My oversea study won’t have negative impact to my parents’ current lifestyle.

6. Plan after graduation

I have a clear plan about my future career. After my graduation, I will come back to Beijing, China. I want to become a professor in one of the nation’s top universities, such as Peking University Health Science Center or Capital Medical University. I plan to work on research paper in the field of family care based on local demography since China has the population base. Since Chinese Government has started to pay more attention on family care and community healthcare, I am sure I will have a promising future to develop myself in this field in China to realize my dream as one of the top family nursing educators and researchers in China after two years of my study overseas.

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